Publicado: 1 de Mayo de 2017

Pasear al perro o barrer la casa son algunos de los ejercicios con los que lograrás estar más delgadoToma agua fría:

Ya se sabe que tomar agua es fundamental para estar sano pero cada vez que la bebas intenta que sea lo más fría posible. Tu cuerpo tendrá que hacer un esfuerzo mayor para calentarla. Con cada vaso gastarás hasta 25 calorías.

Olvídate del ascensor:

¡No vuelvas a coger nunca el ascensor! Subir y bajar escaleras te ayudará a tonificar tus glúteos y tus abdominales. Aprovecha las del Metro, las de los centros comerciales, las de tu casas, etc. para hacer ejercicio sin darte cuenta.Seguir leyendo

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